Dagens post-workout meal blev en redig portion gröt gjord på vanliga havregryn uppvärmt med ett halvt hackat äpple. På gröten blev det sedan mjölk, blandproteinpulver vanilj samt en massa jordgubbssylt och kanel. Gröten smakade suuuuuper! :)
Till gröten så blev det sedan tre mackor med färskost, hårdost, paprikakrydda och pepparsalami. Vanligtvis försöker jag undvika salami pga nitriten i charkuterivaror som ökar risken för mag- och tjocktarmscancer men litegrann ibland för smakens skull tillåter jag mig ändå :).
Vill ni läsa mer om nitrit, även känt som E250, så finns dessa läsvärda artiklar från bloggen träningslära.
http://traningslara.se/e250-ett-tillsatsamne-att-se-upp-med-del-1/
http://traningslara.se/e250-ett-tillsatsamne-att-se-upp-med-del-2/
Till gröten så blev det sedan tre mackor med färskost, hårdost, paprikakrydda och pepparsalami. Vanligtvis försöker jag undvika salami pga nitriten i charkuterivaror som ökar risken för mag- och tjocktarmscancer men litegrann ibland för smakens skull tillåter jag mig ändå :).
Mina skålar var för små för grötportionen så blev tvungen att ta en matlåda istället :p.
Innehåll:
Vill ni läsa mer om nitrit, även känt som E250, så finns dessa läsvärda artiklar från bloggen träningslära.
http://traningslara.se/e250-ett-tillsatsamne-att-se-upp-med-del-1/
http://traningslara.se/e250-ett-tillsatsamne-att-se-upp-med-del-2/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar