Pass #1 14/9

Morgonvikt: 71,6

Marklyft
120x5
120x5
120x5
120x5
120x5

Benspark
75x10
70x10
65x10
65x10
65x10

Hantelrodd
39x10
39x10
39x10

Rakbensmark
70x10
70x10
70x9

Omvända flyes med hantlar
6x10
6x10
6x10

Dragonflags
kvx5
kvx5
kvx5
kvx5
kvx5

Ryggresningar
kvx8
kvx8
kvx8

Skippade de flesta benövningarna i dagens pass igen för att låter vänster knä få vila.

Tar bort benämningen 'ostrikta' från dragonflagsen fr.o.m. pass. Tycker jag börjar sätta den övningen ganska bra utan cheat \o/