Tekniktips Bänkpress

Tänkte jobba lite på tekniken i bänken och kom på att Mark Rippetoe har bra tutorials av alla basövningar på youtube. Här är de för bänkpress:

Intro to the Bench Press Pt. 1
Intro to the Bench Press Pt. 2
The Bench Press Arch
The Bench Press Feet
Bench Press Positioning
Spotting the Bench Press Pt. 1
Spotting the Bench Press Pt. 2

En hel del bra tips i ovan klipp!

Har man lite mer tid över så kan man kolla igenom denna lite längre serie med Dave Tate:

So You Think You Can Bench?
So You Think You Can Bench? Part II
So You Think You Can Bench? Part III
So You Think You Can Bench? Part IV
So You Think You Can Bench? Part V
So You Think You Can Bench? Part VI
So You Think You Can Bench? Part VII