Mark Rippetoe producerar ytterligare superba instruktionsfilmer. Detta klipp handlar om The Lying Triceps Extension och han förklarar bl.a. den bakomliggande anatomin gällande hur man aktiverar samtliga tre tricepshuvuden i sitt övningsutförande. Mark går även in på varför ez-curlstång bör undvikas för bicepsövningar men kan föredras för tricepsövningar.
Platform: The Lying Triceps Extension
Platform: The Lying Triceps Extension