Mark Rippetoe producerar ytterligare superba instruktionsfilmer. Detta klipp handlar om The Lying Triceps Extension och han förklarar bl.a. den bakomliggande anatomin gällande hur man aktiverar samtliga tre tricepshuvuden i sitt övningsutförande. Mark går även in på varför ez-curlstång bör undvikas för bicepsövningar men kan föredras för tricepsövningar.
Platform: The Lying Triceps Extension
Platform: The Lying Triceps Extension
Denna blogg har bokmärkats. Äntligen ett vokabulär som går att relatera till (jämfört med den annars allerstädes närvarande kollektiva dyslexi som i övrigt råder på Kollozzeum) med tillhörande intressanta och varierade inlägg.
SvaraRaderaBig up!
Schyssta recept, maffiga träningspass, länkar med god återkoppling till det du skriver om.
Opti, helt klart ;)