Pass #1 21/7

Morgonvikt: 76,4
Till skillnad från vad jag vägde igår så är jag inte längre överviktig enligt BMI-måttet idag (24,9) lol :D


Marklyft
110x3
120x3
130x3
130x3
130x3

Zercher Squat
80x4
90x3
95x3
100x3
100x3

Benspark
100x7
100x7
100x7

Finnen med lite assist
kvx7
kvx7
kvx7

Stångrodd, brett grepp
80x7
80x7
80x7

Dragon flags, ostrikta
kvx4
kvx4
kvx4
kvx4
kvx4

Ryggresningar supersettat med sittande vadpress
kvx8
40x9
kvx8
40x10
kvx8
40x10